体重増加・生活習慣病が気になる方へ　いつのまにかダイエット　～一緒に体重管理してみませんか～（仙台健康支援室）

仙台健康支援室では、次のとおりいつのまにかダイエットを開催します。

 

 

１　日程及び内容

　　平成30年1月26日（金）　10：00～11：30

 

　　体重管理について（講話）

　・食事編（時間栄養学）

　・運動編（姿勢チェックと生活の中でできる運動の紹介）

 

　　デモンストレーションと試食

　「電子レンジで簡単　低カロリーレシピ」

 

　　グループワーク

　「行動目標を立てよう」

 

２　対象

　・本人及び家族の健康が気になる方

　・体重増加傾向、生活習慣病が気になる方

　・健康づくりに取り組みたい方　　

 

３　会場

　　仙台健康支援室　３階会議室

　　宮城県仙台市青葉区上杉１－４－２０

　　

４　申込方法等

　・ お電話でお申し込みください。

　・ 申込締切日　平成30年1月19日（金曜）

　・ 参加費無料　先着15名様までとなります。

 

　・ お申込先・お問い合わせ先

　　 全国土木建築国民健康保険組合　仙台健康支援室　担当：長塚・三品

 　【ＴＥＬ】022－222－2247